女生一躺下腰就酸疼可能與肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、盆腔炎等原因有關。女性可通過休息進行緩解，若持續存在疼痛癥狀，則建議及時就醫，查明病因后積極治療。
1、肌筋膜炎：平時從事重體力勞動或者運動時姿勢不正確，肌肉、筋膜反復牽拉，可能會引起無菌性炎癥，造成肌筋膜炎。躺下時會加重對腰背部的刺激，從而出現女生一躺下腰就酸疼的癥狀；
2、腰肌勞損：通常是腰部肌肉在運動過程中進行反復收縮等活動，局部肌肉出現勞損。躺下時會增加對腰背部的壓力，從而出現女生一躺下腰就酸疼的癥狀；
3、腰椎間盤突出癥：多與長期彎腰負重、損傷積累等原因有關，腰椎間盤突出后可壓迫周圍神經，從而出現腰疼。躺下時腰部處于緊張狀態，若床墊較軟，對腰部的支撐力度不足，則可能會出現女生一躺下腰就酸疼的癥狀；
4、盆腔炎：可能是自身免疫力降低或者不注意個人衛生，導致細菌感染所引起。女生存在盆腔炎時，病原體可刺激盆腔，使盆腔處于充血狀態，出現女生一躺下腰就酸疼的癥狀，還會伴有白帶異常等癥狀。