正確使用發熱眼罩對眼睛一般沒有傷害，但是如果不正確使用，可能會對眼睛造成傷害。建議在使用發熱眼罩時，應當咨詢專業人士，不可盲目使用，出現不舒服的情況時，如眼部疼痛，應及時去醫院就診。
1、正確使用：發熱眼罩一般通過自發熱升溫，會加快眼部血液循環，擴張局部血管，可以緩解眼睛疲勞、干澀等情況，所以按說明書正確使用發熱眼罩通常對眼睛有好處，對眼睛一般沒有傷害；
2、不正確使用：使用發熱眼罩的時間不要過長，因為長時間熱敷可能會導致眼睛水分流失過多，如果發熱眼罩的溫度過高可能會灼傷眼睛，還會出現視力下降等不適癥狀，所以不正確使用發熱眼罩可能會對眼睛有傷害。
平時在生活中應注意眼睛保健，多進行遠眺，勤做眼保健操，同時保持眼睛干凈、清潔，不要隨意用臟手揉眼，減少手機等電子產品的使用時間，避免眼睛過于勞累。