龜甲膠對睡眠有一定的好處，需要在醫生的指導下使用。
龜甲膠為龜甲經水煎煮、濃縮制成的固體膠，其味咸、甘，性涼，歸肝、腎、心經，具有滋陰、養血、止血的功效。龜甲膠在臨床上一般可以用于治療陰虛潮熱、盜汗、腰膝酸軟、血虛、崩漏帶下等不適癥狀。如果患者出現了上述不適，可能會影響睡眠，此時可以遵醫囑使用龜甲膠來治療，可以緩解患者的不適癥狀，從而輔助睡眠，對睡眠有好處。
但是，如果患者的睡眠障礙是其他疾病引起的，還需要及時前往正規的醫院就醫，在醫生的幫助下查明自己的具體病因后，配合醫生進行針對性的治療。平時要合理作息，不要熬夜，也不要做過多體力活。