清脂茶的飲用方式，對于效果的影響較小，一般加入開水沖泡即可，具體的效果存在差異。
清脂茶可以選擇荷葉、決明子、玫瑰花作為原料，也可以選擇山楂、紅棗、枸杞、白菊等，上述原料通常可以清除血管中多余的雜質以及膽固醇，還能一定程度上增強血管彈性，促進血液循環。一般加入開水沖泡飲用即可，有一定的清脂效果，具體的效果存在個體差異。需要注意，平時適量喝清脂茶即可，長期大量喝可能會導致脾胃虛寒，甚至造成嘔吐或惡心等癥狀。如果喝完清脂茶后有不適癥狀，建議及時前往醫院治療，以免引起并發癥。
清脂茶一般作為輔助減肥的方式，建議平時積極的控制飲食，合理的運動，更加健康的減肥。