牙套皮筋一天忘戴可能沒影響，但若長時間不戴牙套皮筋，則會產生影響。建議在矯正期間正確佩戴牙套，如果不正確佩戴，則可能會影響矯正效果。
牙套皮筋會對牙弓和牙齦產生相應作用，以關閉間隙、調整中線、調整牙齒咬合關系等，這個過程比較緩慢，持續時間比較長，所以牙套皮筋一天忘戴可能沒影響，不會出現明顯的反彈，注意第二天繼續堅持戴好牙套皮筋即可。
進行牙齒矯正時，可以選擇佩戴鋼絲牙套、隱形牙套等，改善牙齒的畸形、突出等癥狀，但需要佩戴1-2年才可以達到治療效果。進行牙齒矯正后，可以選擇食用柔軟的食物，如饅頭、花卷、面條等，盡量避免進食堅硬的食物，如杏仁等，以免損傷矯治器，影響矯正進度。
牙齒矯正后，需要遵醫囑定期去醫院進行復查，如果出現不適癥狀，及時進行治療。平時注意保持口腔衛生清潔，飯后注意漱口。