維生素B2、維生素B6、維生素H、維生素A和維生素E在改善頭皮屑問題上各有其獨特作用，建議及時就醫(yī)咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1、維生素B2：參與身體新陳代謝，對皮膚黏膜健康很重要。人體缺乏時，頭皮油脂分泌失衡，易滋生大量頭皮屑，補(bǔ)充足量維生素B2可有效調(diào)節(jié)油脂分泌，緩解頭皮干燥起皮現(xiàn)象。
2、維生素B6：能夠輔助調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，幫助維持頭皮的水油平衡。當(dāng)頭皮油脂分泌得到合理調(diào)控，因油脂過多堵塞毛孔所引發(fā)的頭屑問題就會減少，讓頭皮時刻保持清爽。
3、維生素H：可以強(qiáng)化頭皮角質(zhì)層，增強(qiáng)頭皮的屏障功能。如此一來，頭皮便能更好地抵御外界刺激，降低因頭皮敏感而產(chǎn)生頭屑的概率，為頭皮健康保駕護(hù)航。
4、維生素A：具有維護(hù)上皮組織細(xì)胞健康的功效，保障著頭皮細(xì)胞正常更新。只要維生素A充足，頭皮細(xì)胞就能有序代謝，避免老舊細(xì)胞堆積，進(jìn)而減少頭皮屑的形成。
5、維生素E：作為一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效改善頭皮血液循環(huán)。血液循環(huán)順暢后，可為頭皮細(xì)胞源源不斷輸送養(yǎng)分，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)再生，營造健康的頭皮環(huán)境，抑制頭皮屑生成。
但要謹(jǐn)記，補(bǔ)充維生素必須適量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并且要與規(guī)律作息、合理飲食、適度清潔頭皮等良好生活習(xí)慣相結(jié)合，全方位入手，才能徹底擺脫頭皮屑困擾。