身上起無色、不癢不痛的小疙瘩，可能是皮脂腺增生、扁平疣、毛囊周角化病、粟丘疹、光澤苔蘚等所致。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1、皮脂腺增生：由于皮脂腺增大引起。一般無其他不適癥狀。無需特殊治療，注意觀察即可。若影響美觀可考慮激光治療等方法。可多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜等。
2、扁平疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，可表現為扁平丘疹。可外用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏等藥物治療，也可采用激光、冷凍等物理治療方法。
3、毛囊周角化病：與遺傳等因素有關。可出現針尖大小的丘疹。可涂抹尿素維E乳膏、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等軟化角質。注意皮膚保濕，避免過度清潔。
4、粟丘疹：病因尚不明確，可能與遺傳等有關，表現為白色或黃色小丘疹。可采用針挑破擠出內容物等方法治療，注意消毒，避免感染。可使用聚維酮碘溶液消毒，涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等抗感染藥膏。
5、光澤苔蘚：病因不明，可能與免疫等因素有關。可出現針尖大小的丘疹。一般無需治療，可觀察隨訪。若有不適可外用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物治療。
在日常生活中，要注意皮膚清潔，避免搔抓患處。飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物。保持良好的生活習慣。