三七花可以天天喝，但確實應該注意適量。
適量飲用三七花茶可以帶來一些益處，如活血化瘀、改善血液循環、降低血液粘稠度，從而有助于心腦血管的健康。此外，三七花還具有一定的鎮靜安眠作用，有助于緩解緊張疲憊感，促進睡眠。同時，三七花還能發揮清熱解毒的功效，緩解身體上火導致的不適癥狀。
如果過量飲用三七花茶可能會對身體造成一定的負擔，甚至引發一些副作用。特別是對于孕婦、嬰兒、體弱的老人等特殊人群，以及有出血傾向的患者，更需要慎重服用，最好在醫生的指導下進行。
此外，在飲用三七花茶時，還需要注意藥用劑量要適中，不宜過量或大量使用；飲用時間最好在飯后半小時，以免空腹飲用刺激胃腸道。如果出現嚴重不適癥狀，則應該及時就醫處理。