一般情況下，乳腺結節多發性和單發性哪個嚴重需要根據性質判斷。具體分析如下：
乳腺結節分為多發性和單發性，但是通常是無法根據類型來判斷病情的嚴重程度的，一般是根據結節的性質，即良性還是惡性來判斷。如果多發性的良性較多，一般不嚴重，反之則嚴重；如果是單發性結節，但是屬于惡性的，通常是較為嚴重的情況，建議患者及時就醫，在醫生的指導下對癥使用藥物或者采取手術進行治療。
平時應注意多休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免著涼，保持營養均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。