孕婦可以吃木糖醇無糖口香糖，但不建議吃太多。
木糖醇是一種從玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取的一種甜味劑，不會被人體吸收，可被人體完全代謝，還是人體代謝糖類的中間體，不會對身體產(chǎn)生不利影響。木糖醇可以作為蔗糖、麥芽糖等的代替品，給孕婦帶來滿足感，又不會導(dǎo)致孕婦血糖升高，還具有消炎抗菌的作用。木糖醇還可在一定程度上起到清潔牙齒的作用，具有防齲齒和減少牙菌斑的功效。但過度食用木糖醇無糖口香糖可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、咬肌酸痛等癥狀，嚴(yán)重時還會造成顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，要注意咀嚼次數(shù)和時間，不宜多吃。
孕婦平時要注意多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，還可以多吃魚肉、雞蛋等含蛋白質(zhì)的食物。