更年期通常指圍絕經期。一般情況下，圍絕經期口苦、口干，患者應該吃低鹽、低糖、高蛋白的食物或清熱的藥物進行緩解。具體分析如下：
1.低鹽、低糖、高蛋白的食物：圍絕經期口苦、口干可能是陰虛、內分泌紊亂等原因引起的，患者應該注意吃低鹽、低糖、高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、香蕉等，還可以適當吃富含纖維素的食物，比如燕麥、豆腐等，有助于平衡體內激素，從而緩解癥狀。
2.清熱的藥物：圍絕經期口苦、口干可能是肝火旺盛引起的，患者應該遵醫囑吃杞菊地黃丸、歸芍地黃丸、六味地黃丸等清熱的藥物進行治療，能夠起到滋肝腎、補陰血、清虛熱等作用，從而緩解癥狀。
在日常生活中，患者應該注意適當的戶外運動，有助于促進新陳代謝，增強體質。