腦震蕩患者一般需要休息2周左右的時間，但這一時間并不絕對。也有部分患者腦震蕩嚴重程度較輕，加之身體素質較好，恢復較快，1周左右不適癥狀就消失，逐漸可以正常生活、工作。
腦震蕩多見于各種意外傷害，如外力撞擊、暴力打擊等，患者短時間內可出現惡心、干嘔、頭痛、頭暈以及記憶力下降、失眠、多夢、易醒等表現。此類不適癥狀往往會在2周左右的時間逐漸緩解甚至消失，大多數腦震蕩患者無須特殊治療，以安心靜養為主。避免過多的精神刺激以及過多的外界干擾，有利于患者身體恢復。
腦震蕩患者休養期間建議保持清淡且低鹽、低脂的飲食習慣，適當補充新鮮蔬菜和水果。安心靜養期間避免長時間玩手機、看電腦，避免長時間腦力勞動，可以適當做一些相對溫和的運動，如慢走、瑜伽。運動時間不宜過長，活動強度不宜過大。