腦震蕩患者一般需要休息2周左右的時(shí)間，但這一時(shí)間并不絕對(duì)。也有部分患者腦震蕩嚴(yán)重程度較輕，加之身體素質(zhì)較好，恢復(fù)較快，1周左右不適癥狀就消失，逐漸可以正常生活、工作。
腦震蕩多見于各種意外傷害，如外力撞擊、暴力打擊等，患者短時(shí)間內(nèi)可出現(xiàn)惡心、干嘔、頭痛、頭暈以及記憶力下降、失眠、多夢(mèng)、易醒等表現(xiàn)。此類不適癥狀往往會(huì)在2周左右的時(shí)間逐漸緩解甚至消失，大多數(shù)腦震蕩患者無須特殊治療，以安心靜養(yǎng)為主。避免過多的精神刺激以及過多的外界干擾，有利于患者身體恢復(fù)。
腦震蕩患者休養(yǎng)期間建議保持清淡且低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果。安心靜養(yǎng)期間避免長時(shí)間玩手機(jī)、看電腦，避免長時(shí)間腦力勞動(dòng)，可以適當(dāng)做一些相對(duì)溫和的運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，活動(dòng)強(qiáng)度不宜過大。