一般人群可以戴美瞳睡1個小時，但是建議盡量避免戴美瞳睡覺，以避免眼睛缺氧，造成眼睛酸痛等不適感，通常一天中戴美瞳的時間不應超過6小時。
一般情況下，眨眼時可以促進眼睛淚液與氧氣流通，因此眼部缺氧并不明顯，但是如果長時間佩戴美瞳，甚至戴美瞳過夜，則可能導致眼睛疲勞等。睡覺時眼睛閉合，隔絕空氣，眼部的氧氣流通減少。此外，美瞳與眼睛貼合比較緊密，結膜囊內的物質比較容易沉淀在美瞳上，可能導致眼睛出現水腫、紅血絲等情況，甚至比較容易出現感染的癥狀。
如果戴美瞳睡1小時，醒來后應及時摘下美瞳，促進眼部氧氣流通，如果眼睛存在明顯酸脹等情況，可以使用緩解疲勞的滴眼液緩解不適癥狀。此外，也應該及時清潔摘下的美瞳，避免過多物質沉積在美瞳上，導致細菌等過度繁殖，誘發眼部感染。