一般情況下，小兒盜汗沒有最佳的食療這一說法，小兒盜汗可能是氣虛、血虛、脾虛等原因引起的，需要對癥進行食療。
1、氣虛：部分小兒存在先天不足，就容易引起氣虛的情況，出現(xiàn)盜汗、乏力等癥狀，家長可以適量給小兒吃補氣的食物，比如黑芝麻、核桃等，有助于病情的恢復。
2、血虛：如果是平時沒有注意休息，造成的血虛，家長可以適量給小兒吃補血的食物，比如龍眼、紅棗等，有助于改善癥狀。
3、脾虛：小兒盜汗如果是脾虛導致的，家長可以適量給小兒吃養(yǎng)胃健脾的食物，比如藕粉、南瓜等，能有效改善癥狀。
除上述常見原因外，該問題還可能與其他因素有關(guān)，比如脾胃虛寒、濕熱、陰虛內(nèi)熱、陰虛等，建議查明情況后及時處理。