一般情況下，總是心不在焉可能是心情不佳、焦慮癥等原因導致的。具體分析如下：
1.心情不佳：如果患者生活、工作壓力比較大，或者出現與他人吵架、失戀等情況，可能會導致心情不佳，容易使患者對各種事情沒有興趣，從而導致注意力不集中，進而引起總是心不在焉。患者這時應該要多休息，注意調節自己的心情。
2.焦慮癥：如果患者遭遇了刺激性的生活事件，比如事業失敗、婚姻破裂等，可能會產生焦慮情緒，容易誘發焦慮癥，可能會導致患者的精神狀態不佳，從而出現總是心不在焉的情況。患者這時應該遵醫囑使用艾司唑侖片、復方地西泮片、鹽酸丁螺環酮片等藥物進行治療。