夏天是吃荔枝的季節，但有些人吃完后會出現頭暈、惡心甚至昏迷的癥狀，這就是所謂的'荔枝病'。這是由于大量食用荔枝導致血糖下降引起的。
要避免'荔枝病'，首先要控制攝入量，建議每天不超過150克。其次，不要空腹吃荔枝，可以搭配其他食物一起吃，比如糯米、牛奶等。
另外，吃完荔枝后及時漱口，可以預防口腔潰瘍的發生。
最后，兒童和老人更要注意適量，出現不適癥狀要及時就醫。