對于有月經量少、呈塊狀，并且存在大面積宮頸糜爛的女性來說，調理月經需要綜合考慮身體狀況和治療方法。
首先，了解宮頸糜爛對月經的影響。宮頸糜爛可能導致子宮內膜不規則脫落，從而引起月經量減少或血塊增多的情況。
其次，使用保婦康栓等藥物可以幫助改善局部環境，但治療宮頸糜爛通常需要一個周期，建議在醫生指導下持續用藥。
在計劃懷孕前，建議進行系統的婦科檢查，了解宮頸糜爛的程度以及是否存在其他影響生育的因素。如有必要，可以通過手術或其他方法進行治療。
同時，調節月經需要注意生活習慣的調整：保持規律作息，避免過度勞累，均衡飲食，適量運動。
如果存在貧血或內分泌失調等問題，也需要在醫生指導下進行針對性治療。
總之，在計劃懷孕前，建議先全面評估身體狀況，確保生殖健康后再考慮妊娠。