吃動物的瘦肉、蛋類、水果蔬菜等對聽力好，聽力不太好，要到醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生檢查具體的原因，然后根據(jù)原因選擇有效方式調理，有部分患者是因為體內缺乏營養(yǎng)元素引起的，可以在日常生活當中做好飲食調整。
1、瘦肉：
聽力不好做微量減速檢測的時候，有部分患者是缺乏鐵元素引起的，可以選擇吃些鐵元素比較豐富的食物，比如豬瘦肉、牛肉、魚肉等，鐵元素補充后會改善人體的造血系統(tǒng)也能改善微循環(huán)，對于聽力不太好的恢復會有幫助作用。
2、蛋類：
聽力不太好的患者在日常生活當中也能選擇出一些蛋類食物，比如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等，這些蛋類食物里面的營養(yǎng)成分比較高，為人體提供豐富的營養(yǎng)，對于免疫力低下而引起的不良病癥，伴隨著聽力下降的狀況，能起到促進好轉效果。
3、水果蔬菜：
聽力不太好和缺乏維生素以及神經問題有關系，可以選擇多吃富含營養(yǎng)神經的水果蔬菜類食物，比如火龍果，蘋果，青菜等這些食物里面的維生素比較多，對于神經能起到營養(yǎng)和維護效果，幫助聽力有所好轉。