通常情況下，更年期脫發可能會比較嚴重，患者可以通過在醫生指導下應用藥物的方式進行調節，也可以通過培養健康的生活方式、調整心態等方式緩解癥狀。
在更年期，人體會進入快速衰老的狀態，體內雌激素水平會相對下降，容易引起內分泌紊亂、植物神經紊亂，從而導致出現脫發、失眠、易怒等癥狀。可以根據醫生的指導應用葡萄糖酸鈣片、米諾地爾搽劑、螺內酯片等藥物調節雌激素水平、緩解脫發癥狀。如果在更年期，日常生活中有不良飲食習慣，比如暴飲暴食，或者喜歡食用過于油膩、辛辣刺激性的食物，也會對身體造成一定的刺激，出現脫發的情況。建議在更年期應培養健康的生活習慣，保持規律的作息，早睡早起，避免過度勞累。在飲食上，可以適量多攝入一些富含維生素B和蛋白質的食物，如花生、牛奶、雞蛋等，保證頭發的營養。
步入更年期，脫發也是衰老的表現，可以適當調整心態，以平常心面對脫發，避免過度焦慮。同時注意戒煙戒酒，保持頭皮衛生等。