膀胱殘余尿量計算公式是指排尿后，用膀胱的長度×深度×寬度×0.52。

膀胱殘余尿量測定常用于診斷膀胱排尿功能是否存在異常，辨別機體是否存在膀胱梗阻、尿失禁等情況。

膀胱殘余尿量測定需要在患者排尿后，通過B超檢查測量膀胱的長度、深度和寬度，然后借助計算公式來得出殘余尿量，也就是膀胱的長度×深度×寬度×0.52。但該計算公式屬于估算，具體的殘余尿量可以通過插入導尿管將尿液導出來明確。

正常膀胱殘余尿量在0ml-15ml，如果膀胱殘余尿量超過正常數值，則表示機體存在異常，可能是前列腺增生癥、膀胱炎等疾病導致的。此時需要及時前往正規醫院，進一步完善相關檢查，比如體格檢查、尿常規、CT檢查等。

日常生活中，不要憋尿，避免久坐，不要短時間內過多飲水。飲食上要注意清淡，不要暴飲暴食，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、韭菜等。