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身高除以體重等于多少才算瘦

醫生頭像

朱明煒 主任醫師營養科

三級甲等北京醫院

用身高除以體重的方法來評估體重是否偏輕不太準確,因為身體成分的差異和肌肉和脂肪的比例等因素都會影響數值。一般建議使用BMI指數即身高質量指數,用體重除以身高來評估。通常BMI指數低于18.5算是偏瘦。
BMI是一種通過身高和體重的比例來確定體重是否正常的方法。BMI的計算公式是體重(kg)除以身高(m)的平方。根據世界衛生組織的分類標準,BMI低于18.5 意味著體重偏輕。但BMI指數的評估方法也存在一定局限性,因為它不能區分肌肉和脂肪等不同類型的體重,而且BMI也不適用于兒童和一些特定的人群,如孕婦和運動員等。
如果想要正確評估是否存在體重或健康問題,建議及時就醫,由專業醫生進行評估。如果確診偏瘦,建議適當增加蛋白質、脂肪、維生素等營養元素的攝入,提高體重,增強身體素質。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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