腰椎間盤突出壓迫神經腿疼，如果對神經根的壓迫刺激比較輕，通過保守治療，2-4周可以恢復；如果對神經根的壓迫刺激比較重，通過手術治療，3個月左右可以恢復。
1、對神經根的壓迫刺激比較輕：腰椎間盤突出后，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腿疼，如果疼痛的程度較輕，沒有造成患者行動障礙，可以采取保守治療，通過腰椎牽引來增加椎間隙寬度，減輕對神經根的刺激和壓迫，并且遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等藥物來治療，2-4周左右可以改善。
2、對神經根的壓迫刺激比較重：如果對神經根的壓迫刺激比較重，表現為間歇性跛行、肌肉麻痹等，嚴重影響患者的工作和生活，保守治療效果不佳，需要通過手術切除的椎間盤和椎體，從而解除對脊髓的壓迫，改善癥狀，術后3個月左右可以恢復。
患者減少久坐，平時減少彎腰和搬重物，可以將頭部、雙肘、雙足作為支撐點，把身體抬高進行腰背肌力量訓練。