通常來說，運動完之后喝熱飲好，冷飲可能會對身體造成刺激。具體分析如下：
運動完之后身體的新陳代謝會處在偏快的狀態，通常喝一些熱飲能夠減輕對胃腸道的刺激，也可以起到解渴的作用，對身體產生的影響比較小。但是如果這時候喝冷飲，可能會對胃腸道產生刺激，引起腸道痙攣，從而出現疼痛的情況，甚至還可能導致腹瀉、腹痛等癥狀。因此，冷飲對身體產生的傷害性比較大，運動完之后應該避免喝冷飲。
需要注意的是，在喝熱飲時也要注意適量，以免出現不適。