偶爾睡眠不好通常不會引起疾病，經常睡眠不好可能會引起肥胖、神經衰弱、繼發性高血壓等疾病。
1.肥胖：
經常睡眠不好會導致睡眠時間不足，可能會導致體內的激素紊亂，內分泌失調，人體的糖脂代謝功能受到影響，進而可能會導致機體肥胖，所以經常睡眠不好可能會導致人體肥胖。
2.神經衰弱：
神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，長期的睡眠不足也會引起患者腦和軀體功能的衰弱，所以經常睡眠不好可能會引起神經衰弱。
3.繼發性高血壓：
經常睡眠不好會使機體不能得到較好的休息，可能會使血管異常收縮、血壓增高，會導致患有繼發性高血壓的概率增加，還可能會對生命健康產生威脅，出現猝死等情況。
若經常睡眠不好導致身體出現不適癥狀，經過自行調整后，癥狀未見好轉或加重，需及時前往醫院就診。