驢膠即阿膠，一般情況哺乳期女性可以吃阿膠，阿膠是由驢皮熬制而成，其中含有鐵元素、鈣元素等微量元素，能夠起到補氣血以及補鈣的功效。
女性在哺乳期期間適量吃阿膠，能夠促進機體快速恢復。同時驢膠中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，這種營養(yǎng)成分可透過乳汁，提高母乳質(zhì)量，對寶寶的生長發(fā)育也有一定益處。但阿膠偏滋補，對于脾胃功能不足者應謹慎食用，否則有可能會給脾胃增加負擔，從而導致腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。此外，女性在惡露干凈前也不建議食用，以免導致惡露無法及時排出體外。
通常在哺乳期期間，女性的飲食上可適當吃一些清淡、易消化的食物，但盡量避免吃生冷、辛辣的食物，否則有可能會影響到母乳質(zhì)量，從而導致寶寶出現(xiàn)胃腸消化不良等問題。同時還需要多注意休息，保證充足睡眠，避免情緒波動過大，以免影響乳汁分泌。
