肝臟是身體的代謝和解毒器官，中醫(yī)中女性排肝毒的方法有食療、足療、針灸等。這些方法可以搭配使用，也可單一使用。
1、食療：風(fēng)氣通于肝，女性可常食海帶、紫菜等海藻類食物，促進(jìn)肝臟的代謝，或適當(dāng)多吃柔肝、疏肝理氣的食物，如菠菜、韭菜、小白菜、油菜、柿子椒、花生等；
2、足療：如進(jìn)行足部藥浴，女性可應(yīng)用含有艾葉、花椒、川芎、蒼術(shù)、當(dāng)歸等中藥的藥包來浴水泡腳，以達(dá)到活血通絡(luò)、清熱解毒、補(bǔ)益肝血、平肝潛陽的作用；
3、按摩：按摩通常是按摩腹部，來達(dá)到幫助疏肝理氣、活血化瘀的療效，從而也達(dá)到排肝毒的作用；
4、刮痧：肝反射區(qū)在右足底第三、第四、第五跖骨之間的遠(yuǎn)端，可通過刮痧的方法達(dá)到行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而起到排肝毒的作用。
女性除了通過以上方法排肝毒外，平常也需要注意不要熬夜，增加鍛煉，學(xué)會釋放壓力、不抽煙、喝酒等，保護(hù)好自己的肝臟。若肝臟已發(fā)生病變，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免引起不良后果。