取T型環過程通常較快，一般幾分鐘即可，但疼痛程度因人而異，建議及時就醫并遵醫囑治療。
取T型環的速度主要取決于多種因素。如果環的位置正常，沒有發生嵌頓、粘連等情況，經驗豐富的醫生操作時，能較為迅速地將其取出。醫生會使用專業的取環器械，通過陰道、宮頸進入子宮，找到環并取出。然而，疼痛感受不同。對于大多數女性來說，取環過程可能會有一些輕微的不適，類似經期的下腹墜脹感或輕微疼痛，這是因為取環器械經過宮頸和子宮時對這些部位有一定刺激。但如果女性對疼痛比較敏感，或者宮頸口較緊，在擴張宮頸的過程中可能會感覺疼痛更明顯。如果T型環放置時間過長，出現了嵌頓在子宮肌層的情況，或者發生了粘連，取環難度會增加，疼痛程度也會加重，可能需要更長時間操作，甚至可能需要在宮腔鏡下進行取環。
日常護理方面，取環前要注意保持外陰清潔，避免性生活。取環后，要適當休息，避免劇烈運動和重體力勞動1-2天。注意觀察陰道有無出血情況，少量陰道出血是正常的，一般會在1-2天內自行停止，如果出血較多、伴有腹痛、發熱等不適，要及時復診。保持外陰清潔衛生，每天用溫水清洗，勤換內褲，防止感染。兩周內要避免性生活和盆浴。