拉肚子是指腹瀉。通常情況下，出現腹瀉癥狀是否可以跑步，需要根據病情的嚴重程度來判斷，具體分析如下：
若只是輕微的腹瀉，一般不會對身體產生太大的影響，患者可以跑步，能增強身體免疫力。但是，患者應注意跑步的時間不宜過長，還應及時補充水分。若患者出現比較嚴重的腹瀉癥狀，由于身體水分大量流失，容易出現脫水癥狀，此時是不能跑步的，以免加重身體負擔，容易出現全身乏力、頭暈等不適癥狀。
出現腹瀉癥狀，患者應適量補充溫熱水，必要時還應在醫生的指導下使用蒙脫石散、甲氧氯普胺片、鹽酸昂丹司瓊膠囊等藥物進行治療。