松解針一般指的是經絡松解針，沖擊波一般指的是體外沖擊波療法。通常情況下，沒有經絡松解針和體外沖擊波療法哪個好的說法，經絡松解針和體外沖擊波療法都好。具體情況分析如下：
經絡松解針屬于一種超微創臨床治療技術，能起到舒經通絡、疏通氣血、活血化瘀等作用，還可以對各種關節進行松解減壓，可以恢復軟組織的正常張力，能有效的緩解癥狀。體外沖擊波療法是治療股骨頭壞死的一種療法，是利用高壓導致水分爆炸產生的聲波能量，在人體造成物理沖擊，刺激生長激素釋放，可以促進組織再生以及修復功能，有止痛與修復的作用，因此經絡松解針和體外沖擊波療法都好。