并不存在能夠有效增強(qiáng)機(jī)體胰島素敏感性的食物，如果想要達(dá)到提高胰島素敏感性，可以通過控制體重、使用藥物、治療原發(fā)病的方法達(dá)到目的。
1、控制體重：體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)，可增強(qiáng)胰島素敏感性。多數(shù)2型糖尿病患者出現(xiàn)胰島素抵抗是由于肥胖導(dǎo)致，肥胖后脂肪細(xì)胞增生活躍，代謝產(chǎn)物抑制骨骼肌胰島細(xì)胞的傳導(dǎo)，會(huì)使胰島素活性下降，產(chǎn)生胰島素抵抗，因此控制體重后機(jī)體胰島素的敏感性可恢復(fù)；
2、使用藥物：使用雙胍類降糖藥如鹽酸二甲雙胍，以及噻唑烷二酮類藥物，如吡格列酮、羅格列酮等，都可以增加胰島素的敏感性；
3、治療原發(fā)?。喝缁加蟹置谔瞧べ|(zhì)激素的腎上腺疾病、分泌生長(zhǎng)激素的垂體疾病等，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體異常分泌拮抗胰島素的激素，也會(huì)出現(xiàn)胰島素拮抗現(xiàn)象。若積極治療原發(fā)病，可以有效增強(qiáng)胰島素敏感性。
患者在糖尿病治療過程中，還需要合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，盡量避免多服、漏服等情況的發(fā)生。