概述：陽陵泉穴位于小腿外側，膝關節下方的外側腓骨小頭下方一寸左右的凹陷處。足三里穴位于小腿外側，外膝眼下三寸。外膝眼位于人體膝蓋正中間，有條很硬的韌帶，韌帶外側凹陷部位是外膝眼。四個指頭并攏大概是三寸。
陽陵泉位置圖
足三里位置圖
作用：陽陵泉穴瀉少陽的膽火，如耳鳴、耳聾、偏頭疼、目赤腫痛、牙痛等，都可以通過陽陵泉用瀉法進行治療。陽陵泉穴是筋會，按壓可起到舒筋活絡作用，如膝關節炎、肌腱勞損、腰肌勞損、腿外側的肌肉勞損，可用陽陵泉穴治療。
足三里穴能調節機體免疫力，按壓穴位有增強抵抗力、強身健體作用，對虛弱性疾病有防治功效。經常按壓足三里穴還幫助消化，對胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、泄瀉、便秘等胃腸疾病有很好的療效。