適當獻血漿一般沒有危害，長期或頻繁獻血漿的危害可能有體質虛弱、貧血、血壓降低、低蛋白血癥等。

1、體質虛弱：

如果長期或頻繁獻血漿，血液中的血漿減少，可能無法及時運輸維持人體生命活動所需的物質和體內產生的廢物等，可導致體質虛弱，出現面色蒼白、乏力氣短、少氣懶言、語聲低微、自汗等癥狀。

2、貧血：

若獻血漿過量或頻繁獻血漿，可能導致人體內血紅蛋白量下降，引起貧血，可出現皮膚黏膜蒼白、肌肉無力、易疲勞、感覺異常等不適癥狀。

3、血壓降低：

獻血漿后可導致短暫體內血容量不足，如果過度獻血漿，容易引起血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力降低，進而誘發血壓降低的現象，常見頭暈、視野模糊、惡心、疲勞等癥狀。

4、低蛋白血癥：

過度獻血漿可能會導致血液中的蛋白質流失，血液中的蛋白質主要是血漿蛋白質及紅細胞所含的血紅蛋白，特別是血漿蛋白質的減少，可引起低蛋白血癥，可能出現疲乏、無力、浮腫、營養不良、易感染等不良反應。

平時適當獻血漿即可，要避免過度獻血漿，并且要在正規醫院獻血漿。獻血漿后可以適當吃一些補血的食物，例如豬肝、牛肉、羊肉等，促進血紅蛋白的生產。