一般情況下，孕婦尿碘低可以通過吃碘鹽、吃海產品、吃含碘藥物的方式改善，具體分析如下：
1.吃碘鹽：孕婦尿碘正常范圍在200μg/L左右，如果尿碘過低，容易影響胎兒發育。所以在日常飲食中，要注意碘物質的攝取，可以在平時炒菜時放含碘的調味鹽，以此提高體內的碘含量。
2.吃海產品：海魚、海蝦、紫菜等海產品中碘含量都比較高，孕婦也可以適當吃這些食物來補充碘。但不可多吃，這些食物的嘌呤含量也比較高，過量攝入容易引發痛風。
3.吃含碘藥物：如果孕婦碘缺乏比較嚴重，建議在醫生的指導下使用碘化油、碘化鉀藥丸來進行治療。
部分孕婦因為缺碘，可能出現甲狀腺腫大、消瘦等癥狀，建議在醫生的指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲基硫氧嘧啶片等藥物進行治療。但建議孕婦非必要時不用藥，以免影響胎兒發育。