絕經后子宮肌瘤不萎縮應及時就醫，處理辦法包括定期復查、藥物治療、手術干預、改善生活方式、調整飲食結構等。
1、定期復查：雖絕經后未萎縮，但部分肌瘤可能后續仍會慢慢變小，需定期做婦科超聲等檢查，密切觀察肌瘤大小、形態等變化，每3-6個月復查一次，若出現增長加快等異常，及時采取進一步措施，不可忽視復查的重要性，按醫囑安排檢查時間。
2、藥物治療：可遵醫囑服用促性腺激素釋放激素類似物，如注射用醋酸亮丙瑞林微球、戈舍瑞林緩釋植入劑、曲普瑞林注射液等，抑制肌瘤生長，用藥期間關注自身癥狀變化，嚴格按醫囑療程用藥，若有不良反應及時反饋醫生。
3、手術干預：若肌瘤體積大、出現壓迫癥狀等，可考慮手術切除，像子宮肌瘤剔除術、子宮切除術等，依據自身情況及醫生指導選擇合適手術方式，術后做好護理，預防感染，按要求定期復查恢復情況。
4、改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，適度運動，像散步、太極拳等，增強身體抵抗力，利于身體內環境穩定，對控制肌瘤發展有幫助，要長期堅持良好生活習慣，不可三天打魚兩天曬網。
5、調整飲食結構：減少攝入含雌激素高的食物，如蜂王漿、雪蛤、大豆異黃酮保健品等，多吃蔬菜水果等富含維生素食物，維持健康飲食模式，飲食調整需持續進行，若肌瘤有變化，及時與醫生溝通。
絕經后子宮肌瘤不萎縮要重視但不要過度焦慮，嚴格遵循醫生的建議進行相應處理，不可自行隨意用藥或中斷既定的治療、復查計劃，有任何疑問及時咨詢醫生。