少年白頭的原因較多，可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。如果是生理性因素，可以通過食補的方式來緩解；如果是病理性的，可以遵醫囑服用藥物來治療。
1、食補：如果是長期熬夜、飲食不規律、不運動等的患者，少年白頭可能是因為身體壓力大引起的，一般可以通過食補的方式進行緩解。患者可以多吃含有鈣的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等；含有鋅的食物，如蝦、魚、花生、核桃等。這些食物中含有豐富的營養成分，可以補充患者身體所需的營養成分，可以保證毛囊的生長、供給，促進黑色素生成，緩解白頭的癥狀。
2、服用藥物：如果患者通過食補的方式沒有緩解癥狀，可能是身體較為虛弱引起的，可以遵醫囑服用烏發丸、首烏片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物進行補充治療。不僅可以緩解頭發變白的情況，還可以補充因為微量元素缺乏引起的身體不適。
患者可以就醫，通過血常規檢查、體格檢查等檢查。在日常生活中，還要加強運動，促進體內循環；也要保持充足的睡眠，可以促進生長發育；還要多吃蔬菜、水果，保證營養攝入均衡。