白頭發可能是可逆的，也有可能是不可逆的，需要根據引起白頭發的病因進行判斷。
白頭發通常是指部分或全部頭發變白，是因毛發色素缺失所致。如果患者出現白頭發，是由長期熬夜、長期日曬、過度減肥或者缺乏鋅、維生素B12、葉酸、鐵、銅等因素引起的，通常是可逆的。患者可以通過調整生活方式來改善，比如養成早睡早起的作息習慣，避免日光暴曬，還要適當食用油麥菜、西紅柿、豬肝、鴨血、牛肉、蘋果、香蕉等食物，能補充營養，對于改善白頭發的情況有幫助。
但是，如果白頭發的出現是由年齡增長、白癜風、帕金森病、白化病等因素引起的，會導致黑色素缺失或者生成異常，從而使患者的頭發無法保持黑色，通常是不可逆的。患者需要盡早前往醫院進行檢查，明確病因后進行針對性治療，積極控制病情，避免病情惡化，影響患者的正常生活。
患者平時要注意保護頭發，不要經常燙發、染發，避免對毛囊造成損害。還要適當進行體育運動，比如慢跑、瑜伽、游泳等，注意勞逸結合，不要過度勞累，可以經常與他人溝通，減少負面情緒，避免精神壓力過大。