在服用短效避孕藥如優思悅（屈螺酮炔雌醇片）期間，是可以適量食用阿膠的。這兩種藥物之間沒有直接的相互作用，因此不會對避孕效果產生影響。
需要注意的是，服用短效避孕藥可能會導致一些輕微的副作用，比如月經周期改變或少量陰道出血，這通常是一周內會好轉的情況。如果出現這種情況，無需過于擔心，可以繼續按照醫生的指導服用藥物。
在月經期間，建議適當休息，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、規律作息等，以幫助身體更好地恢復。同時，如果有任何不適癥狀持續或加重，應及時就醫咨詢。
總之，在遵循醫囑的前提下，合理安排飲食和生活方式，能夠幫助您更好地管理健康。