腰腹部疼痛是老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，尤其是像您外公這樣的年齡段。根據(jù)描述，他主要是在站立或坐下時(shí)感到劇烈疼痛，而靜坐時(shí)不痛，這提示可能是與腰部活動(dòng)相關(guān)的結(jié)構(gòu)問(wèn)題。
首先，醫(yī)生建議進(jìn)行腰椎拍片或MRI檢查是有道理的，因?yàn)檫@些影像學(xué)檢查可以明確是否存在腰椎間盤突出、椎管狹窄或骨質(zhì)增生等問(wèn)題。這些問(wèn)題都可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，表現(xiàn)為右側(cè)腰腹部放射性疼痛。
其次，考慮到老年人骨骼肌肉系統(tǒng)的退化，長(zhǎng)期使用彈簧床墊可能對(duì)腰部支撐不足，建議改用硬板床來(lái)提供更好的脊柱支持。此外，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí)非常重要，尤其是彎腰動(dòng)作容易加重椎間盤的壓力。
在治療方面，除了藥物外，還可以考慮物理治療方法，如牽引、理療和推拿按摩等。這些方法可以幫助緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
需要注意的是，消炎藥可能對(duì)某些炎癥性疼痛有效，但如果未發(fā)現(xiàn)明確的感染或炎癥證據(jù)（如腎臟彩超和胸片均正常），單純依靠藥物可能效果有限。建議您盡快到醫(yī)院骨科或康復(fù)科進(jìn)一步檢查，以明確具體病因并制定針對(duì)性治療方案。
最后，提醒您注意日常生活中的姿勢(shì)管理，每小時(shí)起身活動(dòng)10分鐘左右，避免久坐，并適當(dāng)進(jìn)行腰部功能鍛煉，如橋式、小燕飛等動(dòng)作，增強(qiáng)腰背部肌肉力量，預(yù)防疼痛復(fù)發(fā)。