下懷還是上懷，一般可以通過孕婦的體態身形、B超檢查或孕期反應等診斷。無論是下懷或是上懷，通常都不會影響到胎兒的發育，建議日常避免劇烈活動，孕期注意營養的補充。
1、體態身形：較簡單、直接的方法即觀察孕婦的體態身形，通常下懷較為靠下，孕肚主要朝下腹部方向隆起，視覺上較不明顯。而上懷時，孕肚隆起的地方較靠上，肚子隆起較為明顯；
2、B超檢查：B超檢查屬于懷孕期間不可缺少的一種檢查項目，通過B超可以有效查看胎兒在宮腔中的發育情況，同時也可以查看胎位等，可直觀明確下懷還是上懷；
3、孕期反應：胎兒的生長位置通常會對不同器官產生一定影響，上懷時，通常會壓迫到胃腸道，影響孕婦消化功能及精神，可表現為食量明顯減少，進食后短時間內可感到饑餓。而下懷，可能會壓迫膀胱，導致孕婦排尿次數明顯增加。