對于女性來說，月經周期的變化可能由多種因素引起。通常情況下，月經周期為28到35天不等，但受到壓力、飲食習慣、生活環境變化等因素的影響，偶爾的推遲也是正常的。
如果你的上個月經期是16號，而這個月已經過了預計的時間還沒有來潮，即使家用懷孕試紙顯示陰性，也建議進行進一步檢查。因為有些情況下，尤其是在月經周期剛剛開始出現異常時，家用試紙可能無法準確測出結果。
此時，醫生通常會建議進行血HCG檢測，這是一種更為準確的懷孕測試方法，可以更早地檢測到是否懷孕，并且能夠幫助排除其他可能導致月經推遲的原因，如激素水平變化、甲狀腺功能異常等。
如果檢查結果顯示沒有懷孕，那么可能需要進一步了解導致這次月經推遲的具體原因。例如，最近是否有較大的生活壓力，飲食習慣或作息時間是否發生了改變，或者正在服用某些藥物等。
此外，長期的月經不調也可能是某些潛在健康問題的表現，如多囊卵巢綜合征(PCOS)、甲狀腺功能異常或其他內分泌系統疾病。因此，及時就醫可以幫助早期發現和處理這些問題。
建議你盡快預約婦科醫生進行詳細檢查，并根據醫生的專業意見進行相應的治療或調整。保持良好的生活習慣，適當減壓，合理安排作息時間，也有助于維持月經周期的正常。