洗冷水澡感冒一般屬于風寒感冒。
風寒感冒是人體在勞累過度后，再加上吹風受涼，風寒之邪侵襲肌表而發病。風熱感冒則是外感風熱之邪所致的表證。洗冷水澡時，冷水的寒冷之氣會侵襲人體的肌表，使毛孔突然收縮，就像關閉了身體的“門戶”，導致衛氣不能正常地宣發，風寒之邪趁機侵入人體。此時，人體的陽氣會奮起抵抗，正邪交爭于肌表，就引發了感冒癥狀?；颊咄ǔ憩F出怕冷明顯，輕度發熱或沒有發熱，流清涕，咳痰清稀色白等癥狀，這都是寒邪侵襲的表現。因為寒為陰邪，易傷陽氣，所以會有怕冷的感覺，而且寒邪凝滯，會使肺氣失宣，出現流清涕等情況。這種情況與風熱感冒不同，風熱感冒多有發熱明顯、咽干口燥、流黃涕、咳痰黃色黏稠等熱象癥狀，因為風熱之邪為陽邪，易傷陰津，會使人體出現發熱等熱象表現。
感冒后要注意休息，讓身體有足夠的能量來對抗疾病?？梢赃m當多喝一些溫熱的開水，有助于驅散寒邪，緩解感冒癥狀。飲食上要避免吃生冷食物，比如冷飲、生魚片等，這些食物會加重體內的寒邪。同時，要注意保持室內溫暖，避免再次受寒。如果出現高熱不退、頭痛劇烈、呼吸困難等情況，要及時到正規醫院就醫，嚴格遵醫囑服用藥物。不能自行隨意使用退熱藥或其他感冒藥，以免掩蓋病情或引起不良反應。另外，在身體虛弱或出汗后，不要馬上洗冷水澡，以防再次感冒。
