總感覺腰酸無力可能是過度勞累、筋膜炎、腎盂腎炎、腎小球腎炎、腰椎間盤突出癥等因素引起的，需對癥進行治療。
1.過度勞累：若是患者長期重復彎腰的動作，或是近期較為勞累，通常會導致腰部血液循環受阻，出現酸脹、無力的現象。一般患者需要注意休息，適當按摩患處，有助于促進血液循環，緩解癥狀。
2.筋膜炎：若是患者近期進行了較為劇烈的運動，可能會導致局部軟組織勞損，出現無菌性炎癥，誘發筋膜炎的癥狀，容易出現疼痛不適、重壓麻木、酸脹無力等現象。此時患者一般可以在醫生指導下使用三七片、活血止痛膏、積雪苷霜軟膏等活血化瘀的藥物，改善局部功能，幫助控制病情。
3.腎盂腎炎：該病一般是指致病菌感染引起的腎盂和腎實質炎癥，常會因炎癥刺激，導致腎臟損傷，可能會出現腰腹酸脹、疼痛的癥狀，多伴隨有無力現象。患者可在醫生指導下使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林膠囊等藥物，可以幫助減少細菌生長，緩解炎癥反應。
4.腎小球腎炎：該病是指多種因素影響導致腎小球出現的急性炎癥。受炎癥損傷，腎小球常會出現損傷，可能會出現腰部酸脹疼痛、蛋白尿、乏力等癥狀。此時患者通常需在醫生指導下使用醋酸潑尼松片、左氧氟沙星片等藥物，幫助抑制炎癥反應，避免病情加重。
5.腰椎間盤突出癥：該病通常是指腰椎間盤向后突出，壓迫神經根，從而產生一系列癥狀的疾病，主要會因局部神經卡壓，導致出現大小便障礙、四肢活動受限、酸軟無力等癥狀。患者可在醫生指導下使用硫酸氨基葡萄糖片、注射用硫酸軟骨素、復合維生素B片等藥物，幫助改善神經卡壓的癥狀。
該癥狀還可能與多種因素有關，建議及時就醫對癥進行治療。