一撓頭皮就掉頭發可能是不良生活習慣這一非病理原因引起的，也可能是缺乏維生素、脂溢性脫發、斑禿等原因有關，需要根據病因通過日常調理、使用藥物等方式進行治療。
一、非病理原因
近段時間內長時間熬夜、睡眠不足或者精神心理壓力過大、情緒不良等生理原因容易影響機體正常的新陳代謝，出現一撓頭皮就掉頭發的情況。建議平時養成良好的生活習慣，保持健康規律的作息，早睡早起，避免熬夜和勞累，保持輕松、愉快的心態。
二、病理原因
1、缺乏維生素：缺乏維生素，尤其是維生素A、維生素B族、維生素D等，容易影響毛發的正常生長，導致頭發的生長環境變差，營養不足，進而容易使患者出現上述情況。建議患者在醫生的指導下服用九合維生素丸、復合維生素片等藥物來補充維生素。
2、脂溢性脫發：遺傳、雄激素水平異常等原因容易引起脂溢性脫發，主要表現為頭皮油脂過多、脫發等癥狀，還可能伴有鱗屑、瘙癢、頭皮潮紅等癥狀，也可能會使患者出現上述情況。男性患者可以在醫生的指導下服用非那雄胺片來改善癥狀，女性患者可以服用醋酸環丙孕酮片進行治療。男性和女性都可以遵醫囑外用米諾地爾酊、酮康唑洗劑等藥物來改善癥狀。
3、斑禿：遺傳、神經精神、感染、內分泌和過敏等原因容易引起斑禿，使頭發出現不自覺脫落，部分患者還可能出現輕度瘙癢、頭皮疼痛等癥狀，也可能會使患者出現上述癥狀。建議患者在醫生的指導下使用復方倍他米松注射液、曲安奈德注射液等糖皮質激素藥物來改善病癥，如有必要，也可以采用光電治療。
建議出現上述癥狀的患者及時就醫，通過皮膚鏡、組織病理學檢查、激素水平測定等檢查明確具體的情況后，在醫生的指導下進行針對性治療。日常生活中，要注意保持頭皮清潔，定期洗頭發，避免用手搔抓，使用溫和、無刺激的洗發用品，有利于頭發健康。