一躺下倆腳就磨蹭可能是不良習慣引起的，也可能是存在抑郁、焦慮、緊張、激動等心理，可能與抑郁癥、焦慮癥、植物神經紊亂等疾病有關，具體分析如下：
1.不良習慣：如果患者一躺下倆腳就磨蹭，需要考慮是否是長期不良習慣引起的，建議患者糾正不良習慣，保持良好的生活習慣，以免造成更嚴重的后果。
2.抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況。主要表現為睡眠差、意志減退、興趣減低、精力缺乏、缺乏主動性、自責自罪等，可能引起一躺下倆腳就磨蹭，建議患者遵醫囑使用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸多塞平片等藥物進行治療，同時也可以進行電抽搐治療、重復經顱磁刺激治療等。
3.焦慮癥：焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，主要表現為心動過速、頭痛、頭昏、全身發抖、心跳不規則、呼吸困難等，也可能引起腳磨蹭的情況，建議患者在醫生指導下使用地西泮片、艾司唑侖片、硝西泮片等藥物進行治療。
4.植物神經紊亂：植物神經紊亂是一類由植物神經功能障礙引起的多系統機能紊亂，可表現為情緒不穩定、排尿困難、頭暈、視物模糊等，部分患者還可伴有恐懼、焦慮，從而可能引起一躺下倆腳就磨蹭來緩解癥狀，建議患者在醫生指導下使用維生素B1片、谷維素片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療，并且結合心理指導，以緩解上述癥狀。