躺著看書對眼睛的危害主要包括眼疲勞、近視、斜視等。

1、眼疲勞：

躺著看書的時候，眼睛和書本之間的距離是不穩定的，隨著距離的不斷改變，眼睛的晶狀體也要相應地調整，所以很可能會引起眼疲勞，出現眼干、眼澀、眼脹等不適。

2、近視：

躺著看書時，由于血液循環不暢，眼部的血管比較容易充血，再加上沒有足夠的光照，眼睛和書籍靠得太近，會增加眼睛的疲勞程度，從而增加出現近視的概率，不利于眼睛健康。

3、斜視：

當躺著看書與坐著看書時的動作區別比較大，由于眼位的差異，會出現眼位改變，從而引起斜視，對美觀和視力都會造成一定的影響。

除上述危害外，躺著看書還可能導致散光、屈光參差等危害，如果出現上述情況，建議前往正規醫院就診，以免延誤病情，不利于眼睛健康。平時要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。