通常情況下，睡眠障礙患者不存在最適宜的睡眠姿勢，但是建議采取仰臥位或者右側臥位的睡眠姿勢比較好。
睡眠障礙主要臨床表現為入睡困難、睡眠維持困難、早醒而引起的睡眠滿意度下降。建議患者采取仰臥位或者右側臥位睡眠姿勢比較好。仰臥位睡眠姿勢有助于避免身體部位的受壓，可以使各個部位處于放松的狀態，能夠提高睡眠質量。而右側臥位可以心臟的位置比較高，心臟的負擔相對較輕，有利于血液循環、胃腸蠕動以及肝臟的代謝排毒。還能使交感神經活動減弱，副交感神經的活動加強，有利于消除疲勞，快速入睡。
如果患者出現了睡眠障礙的現象，可能是睡眠時間不規律、抑郁癥、焦慮癥等因素造成的，建議患者及時就醫，明確病因后積極治療。