一般情況下，女性來月經肚子疼通常可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行緩解，具體分析如下：
1.熱敷：如果在來月經前或者月經期間食用了冷飲以及涼性食物，可能會導致局部受涼，引起來月經肚子疼的情況。女性可以通過局部熱敷的方法進行緩解，熱敷能夠促進盆腔里面的血液循環，加快經血排出，可以有效改善肚子疼的情況。
2.按摩：女性來月經肚子疼可能是氣滯血瘀、宮寒等原因導致的，可以通過按摩局部穴位，加快身體里面的血液循環，促進經血排出，能夠起到減輕肚子疼的作用。
3.使用藥物：如果女性來月經肚子疼的情況比較嚴重，通過熱敷和按摩沒有得到緩解，通常可以在醫生的指導下使用藥物進行緩解，如益母草顆粒、布洛芬片、元胡止痛片等。