高壓139mmHg，低壓87mmHg，一般是正常高值血壓范圍，通常不算高血壓，具體可以前往醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
正常成年人的血壓范圍通常為高壓在90-139mmHg，低壓在60-89mmHg，此范圍內(nèi)的血壓一般被認(rèn)為是相對正常的，可保證身體各器官的正常血液灌注。高壓139mmHg接近正常血壓范圍的上限，表明心臟在收縮時泵血壓力稍高；低壓87mmHg也處于正常范圍內(nèi)偏高的位置，意味著心臟在舒張期時動脈血管壓力相對略高。
對于不同年齡段、不同身體狀況的人而言，上述血壓值意義不同。對于年輕人，此血壓值可能提示需要關(guān)注生活方式，預(yù)防血壓進(jìn)一步升高。對于老年人，雖然這個血壓值不算高，但仍需密切關(guān)注，因?yàn)殡S著年齡增長血管彈性下降，血壓波動風(fēng)險增加。對于患有其他基礎(chǔ)疾病的人，如糖尿病、腎病等，可能需要更嚴(yán)格控制血壓以減少并發(fā)癥發(fā)生。
在日常生活中，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動，有助于降低血壓和改善心肺功能。