長痘痘、粉刺一般指長痤瘡。長痤瘡且毛孔粗大的油性皮膚可以通過調整生活習慣、合理清潔、注意飲食、適當護膚、藥物輔助等方法改善。建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力。減少精神壓力，保持心情舒暢。
2.合理清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔面部，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。注意清潔T區等油脂分泌旺盛的部位。
3.注意飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。增加富含維生素和礦物質的食物，如堅果、魚類等。
4.適當護膚：使用控油、保濕的護膚品，如水楊酸類產品可以幫助疏通毛孔。定期使用清潔面膜，但不要過于頻繁。
5.藥物輔助：可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏，調節皮膚細胞生長，減少皮脂分泌。過氧苯甲酰凝膠能夠殺滅痤瘡丙酸桿菌，減少炎癥。中成藥方面，金花消痤丸具有清熱瀉火、解毒消腫的作用；清熱暗瘡丸能清熱解毒、涼血散瘀。
長痤瘡且毛孔粗大的油性皮膚要避免擠壓痤瘡，以免引起感染和炎癥加重。選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用過于油膩的化妝品。