吃了益生菌體重下降可能是正常的，也可能是不正常的。具體內容如下：
臨床上常見的益生菌有乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，患者遵醫囑服用有利于調節腸道菌群。由于益生菌可以促進腸道蠕動，幫助體內代謝垃圾，所以吃益生菌后體重出現輕微下降的情況一般是正常的。但是患者吃益生菌后，體重下降的情況比較明顯，通常是不正常的，需要盡快前往醫院完善便常規、腸鏡等檢查，以便明確診斷并進行針對性治療。
日常生活中，患者應保持規律的作息和合理的飲食結構，避免熬夜、暴飲暴食、挑食等不良的生活習慣。